FDS = Dieta 100%

Como a maioria já sabe estou agora em uma dieta mega restrita, very very Low Carb!!!
Essa dieta é completamente diferente de todas que já fiz, tudo é contado e pesado, nada absolutamente nada fora da linha, a questão é que no início são 30 dias sem off ohmygosh o que torna a dieta ainda mais difícil.
Pra sair de casa é uma novela, mil bolsas, mil marmitas e vamu qui vamu...

Fazendo um balanço da primeira semana da nova dieta e novo treino, foi tranquilo melhor do que eu imaginei, os dois primeiros dias que foram mais difíceis o corpo se acostumando ao baixo carbo senti muita muita muita fome mesmo, creio que foi a fase de adaptação.

Quanto ao treino novo tambem está tudo tranquilo bem diferente do treino de hipertrofia, muito cardio muito suor e vamos secar!!!

Estou em um desafio pessoal com essa questão de 30 dias sem off, o mais difícil pra mim é o fds porque os dias da semana já estou muito acostumada aos horários comidinha e tudo mais...no fds é beeeeeeeeeem mais difícil temos festas pra ir, almoço na casa de tal pessoa, encontro com os amigos e etc...a minha sorte é que a maioria das pessoas já estão acostumadas com meu estilo de vida e meu maridón me ajuda demais da conta, mas tenho que confessar que é bem difícil, mas vou conseguir!!!

Esse fds foi tranquilo porque não tínhamos nenhum social pra fazer só o almoço do dia das mães que foi na casa da minha sogra, como foi meu maridão que preparou o almoço foi super tranquilo tudo sem gordura, sem açucar e bem dentro da dieta, no sábado o almoço foi meio bagunçado e tivemos que almoçar num self-service aqui perto de casa, levei meu atum e o brócolis na marmita e peguei só salada no restaurante deu super certo! Tirando a cara das pessoas achando que vc é louca ao sacar uma marmita e um atum enlatado da bolsa kkkk

Por enquanto é isso...tá tudo certo e nos conformes!
Dieta 100% Treino 100% descanso 100%

Instagram: @alessandralele_