Novas metas...novas estratégias!!!

Olá meninas,

Segundona é dia internacional de começar a dieta né? kkk
No meu caso será de dieta e treino novos uhuuuu adorooooooooooo...a Diva e prof Dani Tâmega me mandou hoje meu treino e plano alimentar novos, a idéia é trabalhar com uma dieta LOW Carb e fazer exercícios que queimem mais gordura para que a definição muscular fique mais aparente! Como se fosse um Cutting mesmo. Minha massa muscular está satisfatória (pra mim) mas com a capa de gordura a musculatura não fica evidente, sendo assim quiemando mais gordura e baixando o carbo tenho esperança que isso aconteça! kkk #trica #seco

Tudo com muita calma, é um investimento a longo prazo, a musculação é assim não queira resultados imediatos eles não existem!!!
Os resultados virão depois de muito treino, muita dieta e muita dedicação!!!

Minha dieta anterior que está aqui no blog era uma dieta restrita mas nem tanto, comia frutas duas vezes por dia, estava comendo pasta de amendoim (hummmm), tomando refrigerante zero, suco Clight e ainda fazia uma refeição do lixo por semana, agora com essa nova etapa não existem frutas, nem pasta de amendoim, nem refrigerante Zero, nem refeição do lixo! PUTZ
É tudo pesadinho na balança...se eu era chata agora ficarei insuportável!!! kkkkk

Eu sei que será difícil mas é assim que eu gosto! Gosto de desafios de me dedicar, gosto de me superar e de fazer tudo 100%.
Algumas pessoas as vezes me perguntam:
Você é personal?
Você é nutricionista?
Se você não é atleta pra que fazer isso?
Você não abre mão de coisas demais?

São milhões de perguntas e tenho a resposta pra todas é simples assim:

Eu Alessandra não consigo fazer nada na vida MAIS ou MENOS, se eu quero fazer algo será me dedicando 100%, me dedico à advocacia, me dedico ao meu treino, me dedico a minha dieta, me dedico a minha família, me dedico ao meu futuro marido, me dedico a tudo que eu faço!!!
Não sou atleta e não pretendo, não sou da área da saúde e nem educadora física porque não quero, amo minha profissão e amo a vida fitness e saudável, algum problema nisso??? Acho que não...
Falo que sou simpatizante nesta área, o que é ótimo, é um conhecimento sem compromisso!

Hoje comecei minha dieta nova 06/05 serão 4 semanas sem refeição do lixo (desafio master!!!) vou contar tudo pra vcs aqui, se vou conseguir ou não...a questão toda é a organização, organiza sua dieta no domingo a noite e congele suas refeições para toda a semana, isso fará com que vc não saia da dieta e não coma na rua acredite! Vc raramente acha coisas saudáveis para comer na rua infelizmente!
A minha vantagem é que meu escritório fica uma rua acima da minha casa, hoje fui em casa para preparar meu almoço fiz tudo em 10 min. se não trabalhasse perto de casa levaria a marmita pronta!

Me dê sua desculpa que eu te dou a solução dela!
Bjs
Vamos com tudo!!! Faca na caveira...
Posto meu dia a dia no instagram segue lá: @alessandralele_