É uma honra falar sobre a Tati
Gente a Tati é uma querida que já estava treinando quando engravidou, ela apenas continuou praticando exercícios físicos de leve a moderado com a liberação do seu médico (é claro), a danada hoje com 7 meses (barrigãooooo) leva a Felipa para fazer musculação, pilates e hidroginástica que delícia!!! Essa já virá ao mundo sendo uma Barbie HARDCORE...rsrsrs
A história completa ela mesma contará pra vcs...
"Oi! Sou Tati Andreza, tenho 26 anos, sou contadora e moro em Contagem.
E o ano de 2012 foi “o ano” prá mim: casei em janeiro, formei em junho e engravidei em outubro. Hoje grávida de 7 meses (27 semanas) me considero a grávida mais saudável do mundo (modesta né?).
Faço hidroginástica nas segundas e terças, musculação nas quartas e sábados e pilates nas terças e quintas. A alimentação está super balanceada, pois sigo uma dieta da nutricionista parceira da minha ginecologista. Me alimento de 3 em 3 horas e tomo muuuuuuita água durante todo o dia. A alimentação de 3 em 3 horas está sendo fundamental para eu sentir menos azia. Ô coisa chata essa tal de azia, às vezes só beber um pouco de água que ela aparece. E aquela velha história de "você tem que comer por 2", prá mim não funciona. É comer por 2 e engordar prá 3. Sou adepta ao controle de peso, com uma alimentação balanceada e saudável. Afinal, quem precisa engordar aqui é só a minha menina... hahaha
E apesar do pouco aumento de peso até agora, minha barriga está enoooorme. Minha filha, Felipa, essa danadinha cresce a cada dia.
Muitas pessoas me criticam e acham que devo ficar em casa, só descansando. Ou eles pensam que gravidez é doença ou que carrego peso no treino igual a Gracyane Barbosa...rsrsrs. O mais difícil de tudo isso está sendo arrumar roupas para ir treinar, as minhas já não servem mais. E ir toda baranga com blusa de vereador não dá né? O jeito tá sendo estilizar as blusas do maridão. E tá dando certo!
Enfim, a atividade física durante a gestação está sendo muito importante. Sinto que diminui os desconfortos físicos (dores nas costas, fadiga e inchaço), mantem meu humor mais estável (super chorona), minha auto-estima nas alturas e meu sono em dia. Além de que me prepara para os esforços do parto e ainda colabora para meu corpo voltar à forma mais rápido depois que minha filha nascer.
Ô que beleza!!!
“Grávidas saudáveis, bebês felizes”
Bjokas, #gravigata Tati Andreza"
Omnnnn é ou não uma querida??? Aí vão umas fotinhas lindas da gravigata maromba...
Felipa no Pilates
Tati treinando superiores...ela vai precisar!
Com o barrigão maior customizando a camisa do maridão pro treino!!!
Meninas inspirem-se!!! Tati e Felipa obrigada...#tamujunta
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